Workshop di Ashtanga Yoga
...verso il nuovo corso di formazione per insegnanti Yoga
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Workshop intensivo in Ashtanga Yoosignano Marittimo (LI)
rkshop intensivo in Ashtanga Yoosignano Marittimo (LI)
18/19 giugno 2022, Spazionomade, Rosignano Marittino, Livorno
TERZO INCONTRO: PRATICA E MEDITAZIONE
Incontro rivolto a chi ama praticare e vuole approfondire, a chi desidera conoscere meglio il funzionamento di questa pratica e a tutti coloro che vogliono capire come funzioniamo noi dentro la pratica
Programma
Sabato 18
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*10:00/12:30 Ascolto del respiro, meditazione. Ashtanga Yoga; lezione guidata I serie, Mysore I e II serie. Rilassamento con campane tibetane
PAUSA
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14:30/16:00 Approfondimento Yoga e studio della sequenza.
PAUSA
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17:00/18:30 Introduzione alla seconda serie., Q&A. Rilassamento.
*Si consiglia la pratica a digiuno, qualora questo non fosse possibile si invita a fare una leggera colazione almeno 2 ore prima della pratica
Domenica 19
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8:00/10:00 Ascolto del respiro, meditazione. Ashtanga Yoga; lezione guidata I serie, Mysore I e II serie. Rilassamento con campane tibetane
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11:00/13:00 Approfondimento Yoga, Q&A.
PAUSA
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15:00/17:00 Approfondimento Yoga, Pranayama, Rilassamento.
Insegnante: Tommaso Valentini
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DOVE: SPAZIO NOMADE, Vicolo del Berti, Rosignano Marittimo, Livorno
Luogo di ricerca e formazione in campo sociale e artistico di una relazione di cura verso il sé, l’altro, la natura.
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VIAGGIO
E' possibile raggiungere Spazio Nomade facilmente con i mezzi, arrivando alla stazione ferroviaria di Rosignano e da qui organizzare un taxi condiviso o car sharing tra i partecipanti; oppure con la propria auto, ci sono ampi parcheggi gratuiti molto vicini allo spazio.
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VITTO ED ALLOGGIO
E' possibile dormire all'interno dello spazio, con un contributo spese minimo ed usufruire della cucina; oppure prenotare un agriturismo in zona.
Per ulteriori informazioni non esitate a consultarci.