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Workshop di Ashtanga Yoga

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Workshop intensivo in Ashtanga Yoosignano Marittimo (LI)

rkshop intensivo in Ashtanga Yoosignano Marittimo (LI)

4/5 novembre 2023, Spazionomade, Rosignano Marittino, Livorno

YOGA CHIKITSA & NADI SHODHANA:
La prima e la seconda serie.
Praticare, conoscere ed approfondire le prime due serie dell'Ashtanga Vinyasa Yoga

Incontro rivolto a chi ama praticare e vuole approfondire, a chi desidera conoscere meglio il funzionamento di questa pratica e a tutti coloro che vogliono capire come funzioniamo noi dentro la pratica.

SEMINARIO RIVOLTO A TUTTI I LIVELLI DI PRATICA

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Programma

Sabato 4

  • 16:00/19:30 Pratica guidata e Mysore; prima e seconda serie.                                                        Rilassamento con campane tibetane.

Domenica 5

  • 7:45/10:00 Ascolto del respiro. Ashtanga Yoga; Mysore I e II serieRilassamento con campane tibetane

  • 11:00/13:00 Approfondimento su prima e seconda serie, Q&A.

      PAUSA

  • 14:30/17:00 Mantra, Pranayama, Meditazione.

Insegnante: Tommaso Valentini

  • DOVE: SPAZIO NOMADE, Vicolo del Berti, Rosignano Marittimo, Livorno

Luogo di ricerca e formazione in campo sociale e artistico di una relazione di cura verso il sé, l’altro, la natura.

  • VIAGGIO

E' possibile raggiungere Spazio Nomade facilmente con i mezzi, arrivando alla stazione ferroviaria di Rosignano e da qui organizzare un taxi condiviso o car sharing tra i partecipanti; oppure con la propria auto, ci sono ampi parcheggi gratuiti molto vicini allo spazio.

  • VITTO ED ALLOGGIO

E' possibile dormire all'interno dello spazio, con un contributo spese ed usufruire della cucina; oppure prenotare un agriturismo in zona.

Per ulteriori informazioni non esitate a consultarci.

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