Ritiro Ashtanga Yoga
29 marzo/1 aprile 2024
Nabhi, centro della Terra. Castel di Casio BO
Pratica, approfondimenti e studio dell'Ashtanga Yoga
Pranayama
Rilassamento con strumenti armonici
PROGRAMMA
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Pratica Ashtanga vinyasa Yoga, mysore I & II serie e guidata I serie
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Meditazione e Mantra
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Pranayama
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Rilassamento con strumenti armonici
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Approfondimenti quotidiani sugli aspetti fondamentali della pratica
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Studio della seconda serie o Serie Intermedia
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Ujjayi, Drishti, Bandha, Asana, Vinyasa
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Domande e Risposte
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DOVE: Nabhi, centro della Terra. Via prostima 2, Casio, BO
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VIAGGIO
E' possibile raggiungere NABHI facilmente con i mezzi, arrivando alla stazione ferroviaria di Porretta Terme e da qui organizzare un taxi condiviso o car sharing tra i partecipanti; oppure con la propria auto seguendo le indicazioni che trovi nella scheda descrittiva del ritiro.
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VITTO ED ALLOGGIO
Offriamo soggiorno a pensione completa.
Alloggio in spaziose camere condivise. Possibilità di camera singola pernottando in un B&B esterno alla struttura, nel raggio di 4km.