Workshop di Ashtanga Yoga
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Workshop intensivo in Ashtanga Yoosignano Marittimo (LI)
rkshop intensivo in Ashtanga Yoosignano Marittimo (LI)
12/14 maggio LOFT YOGA Novellara Reggio Emilia
PRATICA DELLA PRIMA E SECONDA SERIE
Incontro di 3 giorni rivolto a chi ama praticare e vuole approfondire, a chi desidera conoscere meglio il funzionamento di questa pratica e a tutti coloro che vogliono capire come funzioniamo noi dentro la pratica
Programma
VENERDì 12
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16:30/19:30 Ascolto del respiro
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Ashtanga Yoga; lezione guidata I serie, Mysore I e II serie. Rilassamento con campane tibetane.
SABATO 13
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7:45/10:00 Ascolto del respiro, Ashtanga Yoga; lezione guidata I serie, Mysore I e II serie. Rilassamento con campane tibetane
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11:00/13:00 Approfondimento Yoga. Pranayama.
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PAUSA
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15:00/17:30 Mantra, Pranayama, Meditazione. Q&A.
DOMENICA 14
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7:45/10:00 Ascolto del respiro, meditazione. Ashtanga Yoga; lezione guidata I serie, Mysore I e II serie. Rilassamento con campane tibetane
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11:00/13:00 Approfondimento seconda serie. Rilassamento. Q&A
Insegnante: Tommaso Valentini
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DOVE: LOFT YOGA NOVELLARA REGGIO EMILIA
In pieno centro d Novellara puoi trovare uno spazio creato per il benessere della persona attraverso lo yoga e discipline olistiche
VIAGGIO
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E' possibile raggiungere Loft Yoga facilmente con i mezzi, arrivando alla stazione ferroviaria di Reggio Emilia AV. Da qui possiamo organizzare una navetta. VITTO ED ALLOGGIO
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E' possibile dormire all'interno dello spazio, con un contributo spese minimo, oppure prenotare un agriturismo in zona.