Ashtanga Yoga Workshop

21/22 NOVEMBRE Spazio Nu, danza e movimento, Pontedera, (Pisa)

Seminario di 2 giorni rivolto a chi ama praticare e vuole approfondire, a chi desidera conoscere meglio il funzionamento di questa pratica e a tutti coloro che vogliono capire come funzioniamo noi dentro la pratica.

INCONTRO VALIDO ANCHE COME PRESENTAZIONE DEL PROSSIMO YOGA TEACHER TRAINING IN PROGRAMMA A PARTIRE DA GENNAIO 2021 (info al link https://www.kyemyoga.com/yoga-teacher-training)

Programma (sabato e domenica, orario 10:00/15:00)

  • Pranayama

  • Ashtanga Yoga; lezione guidata I serie, Mysore I e II serie

  • Rilassamento con campane tibetane

  • Pausa

  • Approfondimento yoga

    APPROFONDIMENTI YOGA:
     

Arm balancing pose: relazione tra la base di supporto, il respiro, i bandha e la forza di gravità.

Partiamo da indicazioni tecniche scoprendo tutta la connessione tra i vari elementi della pratica per potere entrare ed uscire anche da queste posizioni più complesse...senza paura ed in sicurezza.

PRESENTAZIONE DEL CORSO DI FORMAZIONE PER INSEGNANTI YOGA.

DOMANDE E RISPOSTE

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