YOGA ARTE SUONO: Incontro Yoga in natura

29 LUGLIO 2 AGOSTO 2020, CHIARA DI PRUMIANO, CHIANTI

con Tommaso Valentini, Luigi Mattiello e Chiara Spataro

La pratica di ashtanga yoga e meditazione immersi nel silenzio incontaminato della natura saranno il cuore di questo incontro ospitato nella bellezza della Chiara di Prumiano, avvolta tra le colline del Chianti.

In questa proposta uniremo alla pratica di yoga, rigeneranti camminate, momenti di ascolto e meditazione in natura osservando i bellissimi tramonti ed un percorso di integrazione tra suono e laboratori artistici ed espressivi; per dare maggiore spazio all'arte e ai benefici della vibrazione che certi strumenti(campane tibetane, campane di cristallo, strumenti antichi a corde...)possono donarci.

PROGRAMMA

– Pratiche del risveglio (meditazione, mantra)


– Sessioni quotidiane di Ashtanga yoga * (Guidata I serie/ mysore), rilassamento con campane tibetane.


– Meditazione e camminate in natura


– Elemento sonoro e movimento, per entrare in contatto con noi stessi, preludio e integrazione a Spazio all'Arte,laboratori artistico-espressivi.

- Approfondimenti Yoga


– Pause relax nella piscina panoramica


-Deliziosi pasti vegetariani con prodotti locali

Tommaso Valentini: ashtanga yoga

Luigi Mattiello: musicista-musicoterapeuta, counsellor Gestalt
Chiara Spataro: pittrice, arteterapeuta

 Ospitalità

Il seminario si svolgerà alla Chiara di Prumiano (https://www.prumiano.it), casa rurale dell’400 restaurata nel rispetto del paesaggio, con materiali naturali. Camere ampie e spaziose. Alloggio in camere doppie e triple con bagno privato. Deliziosa cucina vegetariana. 

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