Ritiro Yoga & Trek
 Hatha Yoga..in cammino
Accordarsi con il camminare
alle pendici dell'Appennino tosco/emiliano

27-31 luglio, Agriturismo il Feliceto

Fanano (MO)

con Tommaso ValentiniTommaso Orsini

 

Immagina un risveglio dolce, silenzioso, con i primi raggi del sole dediti a scaldarti la pelle.

Immagina di percepire il tuo corpo rivitalizzarsi; nel sudore e nell’ascolto, con una intensa pratica di Yoga.

Immagina boschi millenari intorno a te e sentieri che li attraversano e oltrepassano fiancheggiando paesaggi di rara bellezza… Fiumi, uccelli, siti archeologici, mammiferi, fiori, rocce, cascate, erbivori, crinali, vallate, leggende e luoghi spirituali… sentieri da compiere con passo attento, consapevole.

Immagina, cibo buono e nutriente, momenti di riposo più solitario o tempo e spazio dedicati alla condivisione.

Immagina, desidera e…realizziamolo insieme!

PROGRAMMA

-Risveglio, meditazione

-Pratica quotidiana di Hatha Yoga(Asana, pranayama, Mudra, Bandha)

-Colazione

-Trekking con pranzo al sacco(in base alle condizioni meteo potremmo preferire pranzare all'agriturismo e camminare nelle ore più fresche)

-Approfondimento yoga, pranayama

-Cena con deliziosi pasti vegetariani: ricco menù di piatti salutari prodotti con materie prime biologiche, di stagione e a km0

Tommaso Valentini: Hatha yoga e meditazione

Tommaso Orsini: guida escursionistica ambientale, istruttore fit walking

Location: Agriturismo Il Feliceto

Agriturismo il Feliceto è situato nel cuore dell’Appennino ToscoEmiliano, all’interno del Parco del Frignano, a 1200 mt. d’ altitudine. Offre una cucina tipicamente casalinga con prodotti freschi e locali come i formaggi, lo yogurt e le marmellate e sciroppi confezionate con frutti del sottobosco. Le materie prime derivano in maggior parte dalla produzione aziendale, a basso impatto ambientale con sistemi di fertilizzazione a ciclo naturale.L' agriturismo offre agli amanti del trekking l' occasione imperdibile di passeggiare lungo il crinale tosco/emiliano, partendo direttamente dall' azienda e seguendo i