VACANZA ASHTANGA YOGA IN PORTOGALLO

   

22-28 luglio 2019, Residenca Boa Esperanca

a Porto Covo, Portogallo

con Tommaso Valentini

 

Una settimana all’insegna di yoga, nuove amicizie, attività all’aperto, cucina naturale e sano relax in uno scenario da favola

Con questo workshop di yoga, ambientato nei suggestivi dintorni di una delle località più affasccinanti del Portogallo, ci proponiamo di creare spazio, darci respiro, risvegliare il corpo e stimolare con serenità e profondità la mente attraverso la pratica quotidiana dello Yoga.

L’Ashtanga yoga rivitalizzerà il corpo, donando vigore, fluidità e stimolando un processo di purificazione. Sono inoltre previsti momenti di meditazione e di rilassamento con campane tibetane.

Durante la settimana ci sarà spazio per visitare i dintorni, per godersi riposo e tempo libero sulle meravigliose spiagge che circondano Porto Covo, pertanto le lezioni si concentreranno nell’orario mattutino (2 ore) e serale (2 ore) rispettando così la tradizione yogica che prevede che le pratiche vengano effettuate nel momento di ascesa e di discesa del sole.

Sono previste due escursioni a piedi in natura , una lungo l’oceano e una nelle campagne alentejane.

Tommaso Valentini: ashtanga yoga

LocationResidenca Boa Esperança

A pochi passi dal centro di Porto Covo e dalle splendide spiagge è situata la residenza Boa Esperança, rustico cascinale ristrutturato che ospita turisti e viaggiatori. La struttura comprende camere singole/matrimoniali, doppie e triple con bagni in

comune e una cucina attrezzata. La struttura, in puro stile alentejano, con i suoicolori bianco e azzurro, comprende vari spazi esterni utilizzabili per svolgere attività di gruppo e per socializzare. La linea wi-fi è a disposizione di tutti gli ospiti

Alloggio in mezza pensione con deliziosi pasti vegetariani, cucina naturale, verdure fresche dell’orto!

Per questa attività alla richiesta informazioni e prenotazioni risponde SUSY (anche telefonicamente al 320 5582402)

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