Yoga Trek: Ritiro yoga in cammino nel parco delle Foreste Casentinesi

Immagina un risveglio dolce, silenzioso, con i primi raggi del sole dediti a scaldarti la pelle.

Immagina di percepire il tuo corpo rivitalizzarsi; nel sudore e nell’ascolto, con una intensa pratica di Yoga.

Immagina boschi millenari intorno a te e sentieri che li attraversano e oltrepassano fiancheggiando paesaggi di rara bellezza… Fiumi, uccelli, siti archeologici, mammiferi, fiori, rocce, cascate, erbivori, crinali, vallate, leggende e luoghi spirituali…

Sentieri da compiere con passo attento, consapevole.

Immagina, cibo buono e nutriente, momenti di riposo più solitario o tempo e spazio dedicati alla condivisione.

Immagina, desidera e…realizziamolo insieme!

Quote ridotte per adesioni entro il 15/6

PROGRAMMA

-Risveglio, meditazione

-Pratica quotidiana di Ashtanga yoga (prima serie guidata, Mysore I° e II° serie per praticanti più esperti)

-Colazione

-Trekking con pranzo al sacco

-Approfondimento yoga, pranayama

-Cena con deliziosi pasti vegetariani: ricco menù di piatti salutari prodotti con materie prime biologiche, di stagione e a km0

Location: Bio Agriturismo Fattoria dell’Autosufficienza

Un luogo meraviglioso, con un panorama mozzafiato e una natura in parte incontaminata. BIOLOGICO E BIOEDILIZIA: tutto quello che trovi in agriturismo segue i criteri dell’ecologia. L’edificio è stato costruito con materiali naturali (roccia, calce, terra, canapa, legno), gli arredi e il pavimento sono in legno e trattati solo con oli naturali e vernici ecologiche, la biancheria da letto e le coperte sono in cotone e lana certificata bio, i saponi e detersivi sono eco-compatibili e naturalmente tutto ciò che offre la cucina è biologico, a km0 e prevalentemente vegetale & integrale. Un luogo da sogno dove rigenerarsi e immergersi totalmente in natura.

CON:

Tommaso Valentini: ashtanga yoga

Tommaso Orsini: guida escursionistica ambientale, istruttore fit walking