Ritiro intensivo Ashtanga Yoga

29 ottobre 1 novembre 2022

 Bioagriturismo Le Tassinaie, Castellina Marittima, Pisa

 PRATICA E APPROFONDIMENTI E STUDIO DELLA PRIMA E SECONDA SERIE DELL' ASHTANGA VINYASA YOGA

Ritiro di 4 giorni rivolto a chi ama praticare e vuole approfondire, a chi desidera conoscere meglio il funzionamento di questa pratica e a tutti coloro che vogliono capire come funzioniamo noi dentro la pratica

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Programma

Sabato 29

  • 14:30/15:00 Arrivi* ed accoglienza. *(possibilità di arrivare dalla sera prima previo accordo con la struttura ricettiva)

     

  • 16:30/19:00 Respiro e pratica Yoga

  • 19:30 Cena

Domenica 30 

  • 6:30 Spazio libero di meditazione

  • 7:00/7:30 Ascolto del respiro, Mantra.

  • 8:00/10:30 Ashtanga Yoga, Guidata e Mysore. Rilassamento con campane tibetane

  • 10:30/11:30 Ricco brunch dolce e salato

  • 11:30/15:00 Tempo libero e relax. 

      

  • 15:30/19:00 Approfondimento Yoga, Pranayama, Rilassamento.

      TRAMONTO e CENA

Lunedì 31

  • 6:30 Spazio libero di meditazione

  • 7:00/7:30 Ascolto del respiro, Mantra.

  • 8:00/10:30 Ashtanga Yoga, Guidata e Mysore. Rilassamento con campane tibetane

  • 10:30/11:30 Ricco brunch dolce e salato

  • 11:30/15:00 Tempo libero e ralax. Spazio per i trattamenti e massaggi

      

  • 15:30/19:00 Approfondimento Yoga, Pranayama, Rilassamento.

      TRAMONTO e CENA

Martedì 1 novembre

  • 6:30 Spazio libero di meditazione

  • 7:00/7:30 Ascolto del respiro, Mantra.

  • 8:00/10:30 Mysore. Rilassamento con campane tibetane

  • 10:30/11:30 Ricco brunch dolce e salato

Condivisione e partenze

Insegnante: Tommaso Valentini

  • DOVE: Società Agricola Le Tassinaie Società Semplice - Via Bagnoli, 25 -                        Castellina Marittima, 56040 - Pisa Italy

Piccola azienda Biodinamica che pratica modelli produttivi ecosostenibili.

  • VIAGGIO

E' possibile raggiungere Le Tassinaie facilmente con i mezzi, arrivando alla stazione ferroviaria di Rosignano e da qui organizzare un taxi condiviso o car sharing tra i partecipanti; oppure con la propria auto seguendo le indicazioni che trovi nella scheda descrittiva del ritiro.

  • VITTO ED ALLOGGIO

Offriamo soggiorno a pensione completa (con brunch), con prodotti rigorosamente biodinamici e biologici, per la prevalenza autoprodotti.

Alloggio in camere doppie e singole, con bagno privato.