Ritiro Ashtanga Yoga in natura
15 - 18 aprile: Agriturismo Le Tassinaie - Castellina Marittima (PI)
QUOTE RIDOTTE PER ADESIONI ENTRO L'8 MARZO
Circondati da un panorama mozzafiato, tra le colline dell'entroterra toscano e il mare un ritiro intensivo di ashtanga yoga, meditazione, pratiche di ascolto immersi in natura.
Programma
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Pratiche del risveglio (meditazione e mantra)
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Sessioni quotidiane di Ashtanga yoga (Guidata I serie/ mysore I e II serie)
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Introduzione alla seconda serie
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Approfondimenti yoga / domande-risposte
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Rilassamento con campane tibetane e suoni armonici
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Camminate in natura, meditazione, pratiche di ascolto e percezione
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Momenti di condivisione
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Deliziosa cucina vegetariana
DOVE: PODERE LE TASSINAIE
Azienda agricola biodinamica immersa in natura fra colline e mare. Alloggio in camere doppie o singole in pensione completa.
Pasti vegetariani biologici a kilometro zero.
Gli ambienti sono eleganti ed essenziali, luminosi e spaziosi, perfettamente integrati con l’ambiente esterno
INSEGNANTI: Tommaso Valentini