Ritiro Ashtanga Yoga in natura
15 - 18 aprile: Agriturismo Le Tassinaie - Castellina Marittima (PI)
QUOTE RIDOTTE PER ADESIONI ENTRO L'8 MARZO

 

Circondati da un panorama mozzafiato, tra le colline dell'entroterra toscano e il mare un ritiro intensivo di ashtanga yoga, meditazione, pratiche di ascolto immersi in natura.
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Programma

  • Pratiche del risveglio (meditazione e mantra)

  • Sessioni quotidiane di Ashtanga yoga (Guidata I serie/ mysore I e II serie)

  • Introduzione alla seconda serie

  • Approfondimenti yoga / domande-risposte

  • Rilassamento con campane tibetane e suoni armonici 

  • Camminate in natura, meditazione, pratiche di ascolto e percezione

  • Momenti di condivisione

  • Deliziosa cucina vegetariana 

DOVE: PODERE LE TASSINAIE

Azienda agricola biodinamica immersa in natura fra colline e mare. Alloggio in camere doppie o singole in pensione completa.

Pasti vegetariani biologici a kilometro zero.

Gli ambienti sono eleganti ed essenziali, luminosi e spaziosi, perfettamente integrati con l’ambiente esterno

INSEGNANTI: Tommaso Valentini

                      Francesca Deias