RITIRI RESIDENZIALI IN NATURA
I ritiri residenziali sono il cuore delle nostre attività.
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Sentiamo fortemente l’importanza di tornare a vivere in spazi più ampi e a nutrirci della forza del sole e del respiro della natura. Per fare questo seguiamo il ritmo circadiano delle giornate, ritrovando il valore dell’alternarsi del giorno e della notte, vivendoli come momenti importati di passaggio e non come casuali fenomeni che troppo spesso passano inosservati.
Yoga, meditazione, percorsi integrati di anatomia del movimento, arteterapia, il suono sono alcune delle esperienze attraverso le quali ci riportiamo verso l’armonia.
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Dedichiamo particolare cura e attenzione nella scelta di location ecologiche completamente immerse in natura dove sia possibile rigenerarsi e vivere un contatto profondo con la terra.
La pratica di ashtanga yoga, la meditazione e i momenti di ascolto sono la base dei seminari.
Durante i residenziali viene inoltre introdotto il kalaripayattu, antica arte marziale indiana, e l’attività fisica è integrata da esperienze in natura, percorsi sonori, sessioni di arteterapia e lavoro corporeo attraverso la metodologia Perineo Interazione e Movimento®. L’attività corporea quotidiana, il contatto con la natura e la pratica meditativa stimolano il rilascio di endorfine, favorendo il ripristino dell’armonia e la ricarica energetica.
In questo contesto si crea una dimensione extra quotidiana che consente di ricollegarsi al proprio ritmo naturale, risvegliando antiche memorie del corpo e del mondo interiore.
Tutto questo in un clima di condivisione, rispetto reciproco, e soprattutto gioia.
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TIPOLOGIA DI RITIRI IN NATURA​
YOGA TREK
Yoga Trek
Lo yoga trek nasce dal desiderio di fare incontrare due pratiche che riteniamo avere maggiori effetti benefici sull'intero organismo;
così che si possano integrare, valorizzare, completare.
Ampio spazio viene dedicato ad entrambe.
Se ami stare in natura e camminare;
Se ami la pratica dello yoga, della meditazione e senti il bisogno di Respirare...vieni a trovarci!
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ASHTANGA
YOGA
Ashtanga Yoga
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Abbiamo scelto l’Ashtanga Yoga quale veicolo principale per portarvi attraverso il mondo dello Yoga.
Lo facciamo in modo attento e non dogmatico; nel rispetto del funzionamento delle strutture corporee, in base alle possibilità di ognuno.
Manteniamo particolare attenzione al respiro e ad un consapevole utilizzo del pavimento pelvico e del basso addome durante la pratica (Bandha).
Yoga & Suono
Yoga & Suono
Yoga & Suono nasce dalla voglia di unire allo yoga nuovi spazi di ascolto e meditazione; creando paesaggi interni grazie a incontri sonori per stimolare il nutrimento e i benefici della vibrazione che certi strumenti (Gong, handpan, tamburo sciamanico, campane tibetane, armonizzatore, harmonium, voce) possono donarci.
ritiri in natura
per Donne
Ritiri in natura per donne
Assolutamente SI.
E' il tempo questo di riscoprire e rinnovare.
Assolutamente SI.
E' lo spazio questo per esprimere in libertà la bellezza che ci abita.
Yoga, meditazione, corretta funzionalità del pavimento pelvico, arte, danza e creatività.
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