Accordarsi nello Yoga
Mi hai fatto senza fine
questa è la Tua volontà.
Questo fragile vaso
continuamente Tu vuoti
continuamente lo riempi
di vita sempre nuova.
Questo piccolo flauto di canna
hai portato per valli e colline
attraverso esso hai soffiato
melodie eternamente nuove.
Quando mi sfiorano le Tue mani immortali
questo piccolo cuore si perde
in una gioia senza confini
e canta melodie ineffabili.
Su queste piccole mani
scendono i Tuoi doni infiniti.
Passano le età, e Tu continui a versare,
e ancora c’è spazio da riempire.
Rabindranath Tagore-Gitanjali
ISTRUZIONI PER L'USO:
Benvenuto/a,
A seguire ti aspetta la proposta di pratica, formata da due momenti distinti:
-
Meditazione
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Ashtanga Yoga
La proposta di oggi si svolgerà in questo modo:
Clicca sul tasto MEDITAZIONE qui sotto ed inizia a leggere la traccia scritta seguendo le indicazioni al fine di prepararti fisicamente, mentalmente e spiritualmente a quello che stai per fare.
Ricordati che è sempre molto importante che tu ti sia dedicato del tempo e dello spazio adatto per praticare.
Seguendo le indicazioni scritte arriverai alla prima traccia audio MEDITAZIONE che oggi ti accompagna in uno spazio dedicato al Seminare.
Completata la meditazione, prendenditi il tempo di cui hai bisogno, e poi se vuoi inizia a praticare seguendo la proposta ASHTANGA YOGA. Se non hai tempo, potrai usufruire delle tracce ancora per alcuni giorni.
Buona pratica!
Con Gioia e Gratitudine
Tommaso per Kyem