Accordarsi nello Yoga
Mi hai fatto senza fine
questa è la Tua volontà.
Questo fragile vaso
continuamente Tu vuoti
continuamente lo riempi
di vita sempre nuova.
Questo piccolo flauto di canna
hai portato per valli e colline
attraverso esso hai soffiato
melodie eternamente nuove.
Quando mi sfiorano le Tue mani immortali
questo piccolo cuore si perde
in una gioia senza confini
e canta melodie ineffabili.
Su queste piccole mani
scendono i Tuoi doni infiniti.
Passano le età, e Tu continui a versare,
e ancora c’è spazio da riempire.
Rabindranath Tagore-Gitanjali
ISTRUZIONI PER L'USO:
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Benvenuto/a,
A seguire ti aspetta la proposta di pratica, formata da due momenti distinti:
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Meditazione
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Ashtanga Yoga
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La proposta di oggi si svolgerà in questo modo:
Clicca sul tasto MEDITAZIONE qui sotto ed inizia a leggere la traccia scritta seguendo le indicazioni al fine di prepararti fisicamente, mentalmente e spiritualmente a quello che stai per fare.
Ricordati che è sempre molto importante che tu ti sia dedicato del tempo e dello spazio adatto per praticare.
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Seguendo le indicazioni scritte arriverai alla prima traccia audio MEDITAZIONE che oggi ti accompagna in uno spazio dedicato al Seminare.
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Completata la meditazione, prendenditi il tempo di cui hai bisogno, e poi se vuoi inizia a praticare seguendo la proposta ASHTANGA YOGA. Se non hai tempo, potrai usufruire delle tracce ancora per alcuni giorni.
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Buona pratica!
Con Gioia e Gratitudine
Tommaso per Kyem
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