Workshop di Ashtanga Yoga
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Workshop intensivo in Ashtanga Yoosignano Marittimo (LI)
rkshop intensivo in Ashtanga Yoosignano Marittimo (LI)
24/25 febbraio 2024, Spazionomade, Rosignano Marittino, Livorno
ASANA & PRANAYAMA
Praticare, conoscere ed approfondire le prime due serie dell'Ashtanga Vinyasa Yoga, attraverso la consapevolezza del RESPIRO
Incontro rivolto a chi ama praticare e vuole approfondire, a chi desidera conoscere meglio il funzionamento di questa pratica e a tutti coloro che vogliono capire come funzioniamo noi dentro la pratica.
SEMINARIO RIVOLTO A TUTTI I LIVELLI DI PRATICA
Programma
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Sabato 24
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16:00/19:30 Pratica guidata e Mysore; prima e seconda serie. Rilassamento con campane tibetane.
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Domenica 25
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7:45/10:00 Ascolto del respiro. Ashtanga Yoga; Mysore I e II serie. Rilassamento con campane tibetane
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11:00/13:00 Approfondimento PRANAYAMA, il respiro nella pratica, Q&A.
PAUSA
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14:30/17:00 Mantra, Pranayama, Meditazione.
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Insegnante: Tommaso Valentini
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DOVE: SPAZIO NOMADE, Vicolo del Berti, Rosignano Marittimo, Livorno
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Luogo di ricerca e formazione in campo sociale e artistico di una relazione di cura verso il sé, l’altro, la natura.
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VIAGGIO
E' possibile raggiungere Spazio Nomade facilmente con i mezzi, arrivando alla stazione ferroviaria di Rosignano e da qui organizzare un taxi condiviso o car sharing tra i partecipanti; oppure con la propria auto, ci sono ampi parcheggi gratuiti molto vicini allo spazio.
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VITTO ED ALLOGGIO
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E' possibile dormire all'interno dello spazio, con un contributo spese ed usufruire della cucina; oppure prenotare un agriturismo in zona.
Per ulteriori informazioni non esitate a consultarci.
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