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Workshop di Ashtanga Yoga

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Workshop intensivo in Ashtanga Yoosignano Marittimo (LI)

rkshop intensivo in Ashtanga Yoosignano Marittimo (LI)

1/4 agosto 2024, Spazionomade, Rosignano Marittino, Livorno

ASANA & PRANAYAMA
Praticare, conoscere ed approfondire le prime due serie dell'Ashtanga Vinyasa Yoga, attraverso la consapevolezza del RESPIRO

Incontro rivolto a chi ama praticare e vuole approfondire, a chi desidera conoscere meglio il funzionamento di questa pratica e a tutti coloro che vogliono capire come funzioniamo noi dentro la pratica.

SEMINARIO RIVOLTO A TUTTI I LIVELLI DI PRATICA

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Programma giornaliero

ORARIO: 7:30-13:00

  • Pratiche del risveglio, MEDITAZIONE & MANTRA

  • Sessione quotidiana di Ashtanga Yoga

  • Pratica guidata con conteggio tradizionale sanscrito

  • Mysore

  • Pausa colazione

  • Approfondimento Yoga

Le attività si svolgeranno esclusivamente in orario mattutino per lasciare il pomeriggio libero e la possibilità di godere del mare, del tramonto presso i meravigliosi luoghi che offre il litorale.

Insegnante: Tommaso Valentini

  • DOVE: SPAZIO NOMADE, Vicolo del Berti, Rosignano Marittimo, Livorno

Luogo di ricerca e formazione in campo sociale e artistico di una relazione di cura verso il sé, l’altro, la natura. Spazio Nomade si trova in zona centrale vicino a ristoranti, market, bar. A pochi kilometri è possibile visitare le località marittime della costa degli etruschi.

  • VIAGGIO

E' possibile raggiungere Spazio Nomade facilmente con i mezzi, arrivando alla stazione ferroviaria di Rosignano e da qui organizzare un taxi condiviso o car sharing tra i partecipanti; oppure con la propria auto, ci sono ampi parcheggi gratuiti molto vicini allo spazio.

  • VITTO ED ALLOGGIO

E' possibile dormire all'interno dello spazio, con un contributo spese ed usufruire della cucina; oppure prenotare un agriturismo in zona. Pasti gestiti in autonomia.

Per ulteriori informazioni non esitate a consultarci.

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