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 Date ed Argomenti
Inizio della formazione 11/13 ottobre 2024
 

IL PERCORSO

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Gli argomenti studio saranno sviluppati gradualmente nell'intero percorso. Oltre allo sviluppo degli argomenti previsti dal programma studio di ogni singolo modulo, ogni week end di formazione prevede del tempo dedicato alla pratica personale, agli approfondimenti sulla metodologia d'insegnamento e alla meditazione. Tutte le posizioni della seconda serie saranno studiate, con gradualità, seguendo la seguente scansione:

  • Inarcamenti

  • posizioni con le gambe dietro alla testa

  • arm balancing

  • Head stand

  • Chiusure avanzate (hand stand)

  • Posizioni di connessione/transizione.

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11/13 ottobre
Primo incontro: La pratica.
NADI SHODHANA, la serie intermedia: origine, funzionamento, metodo.

14/16 marzo
Quinto incontro:Anatomia, Focus sulle articolazioni (spalle, collo, polsi, bacino, ginocchia) e colonna vertebrale.
Praticare per favorire il benessere; in noi stessi e negli altri.
Con Arely Torres. 

23/25 maggio
Settimo incontro: 
Arm balance e tecnica corretta per la costruzione della stabilità e della forza nelle posture della seconda serie.
con Elena Bortolazzi di Yoga e Movimento, Sassuolo  https://www.yogaemovimento.it/
 


6/8 dicembre
Terzo incontro: 
Conteggio sanscrito e conduzione.
Half e full vinyasa

14/16 febbraio
Quarto incontro: 
Yin Yoga e Ashtanga Vinyasa Yoga
La forza e la stabilità nell'attivazione e nell'abbandono. Studio della parte centrale della serie.
 

25/27 aprile
Sesto incontro:
Pranayama e Meditazione. 
Inizio dello studio della parte finale della sequenza

8/10 novembre
Secondo incontro: Metodologia dell'insegnamento e aggiustamenti. Studio della prima parte della serie.

20/22 giugno
Ottavo incontro:
Metodologia dell'insegnamento, aggiustamenti, conduzione.
Insegnare la seconda serie con efficacia e sicurezza.
 

8/13 luglio
Nono incontro:  Sessione finale
 

Questo è un viaggio che vi proponiamo di fare insieme.

Perché ognuno possa trovare la propria di strada.

Perché ognuno possa evolvere e conoscere per sentirsi libero

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