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 Date ed Argomenti
 

IL PERCORSO

Gli argomenti studio saranno sviluppati gradualmente nell'intero percorso. Oltre allo sviluppo degli argomenti previsti dal programma studio di ogni singolo modulo, ogni week end di formazione prevede del tempo dedicato alla pratica personale, agli approfondimenti sulla metodologia d'insegnamento e alla meditazione. Tutte le posizioni della seconda serie saranno studiate, con gradualità, seguendo la seguente scansione:

  • Inarcamenti

  • posizioni con le gambe dietro alla testa

  • arm balancing

  • Head stand

  • Chiusure avanzate (hand stand)

  • Posizioni di connessione/transizione.

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Primo incontro:
INTENSIVO 24/30 luglio

La pratica: NADI SHODANA,
La serie intermedia: origine, funzionamento, metodo.

Secondo incontro: 6/8 ottobre
Metodologia dell'insegnamento e aggiustamenti.

Terzo incontro: 3/5 novembre
Anatomia, Focus sulle articolazioni (spalle, collo, polsi, bacino, ginocchia) e colonna vertebrale.
Praticare per favorire il benessere; in noi stessi e negli altri.

Quarto incontro: Intensivo 7/10 dicembre
Pranayama e Meditazione. 

Arm balance e tecnica corretta per la costruzione della stabilità e della forza nelle posture della seconda serie.

con Elena Bortolazzi di Yoga e Movimento, Sassuolo  https://www.yogaemovimento.it/
 

Quinto incontro: 9/11 febbraio 2024
Conteggio sanscrito e conduzione

Sesto incontro: 1/3 marzo 2024 
Yin Yoga e Ashtanga Vinyasa Yoga
La forza e la stabilità nell'attivazione e nell'abbandono

 

Settimo incontro: 5/7 aprile 2024 
Yoga Sutra con Iacopo Nuti
Alle origini.

"YAMA-NIYAMA-ASANA-PRANAYAMA-PRATYAHARA-DHARANA-DHYANASAMADHAYO’STAVANGANI" (YS2:29)

Ottavo incontro: Intensivo 1/5 maggio
 
Sessione finale

 

Questo è un viaggio che vi proponiamo di fare insieme.

Perché ognuno possa trovare la propria di strada.

Perché ognuno possa evolvere e conoscere per sentirsi libero

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