Workshop intensivo Ashtanga Yoga
I FONDAMENTALI DELLA PRATICA
in collaborazione con MOKSA AUTENTHIC YOGA di Roberto Vanin

25/26 ottobre Prata di Pordenone

PRATICA, APPROFONDIMENTI E STUDIO DELLA PRIMA E E DELLA SECONDA SERIE DELL' ASHTANGA VINYASA YOGA

SABATO 25

16:00 - 19:30

Pranayama.

Pratica guidata Prima e intro Seconda Serie con conteggio

tradizionale in Sanscrito.

Rilassamento con campane armoniche.

DOMENICA 26

7:45 - 10:00 Ascolto del respiro.

Ashtanga Yoga: Mysore I, II e III Serie.

11:00 - 13:00 Approfondimento Ujjayi, Dristhi, Bandha.

Le transizioni (i Vinyasa)

PAUSA

14:15 - 16:00

Q&A - Pranayama, Mantra

Rilassamento con campane armoniche.

INSEGNANTI:

Giulia Nonis

SEMINARIO rivolto a chi ama praticare senza

distinzione di livelli. A chi non cerca la performance

ma l’esperienza nutriente.

Durante il workshop verrà presentato il percorso di

Accompagnamento alla Serie Intermedia in

partenza a dicembre 2025 a Pordenone