Workshop di Ashtanga & Yin Yoga
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Workshop intensivo in Ashtanga Yoosignano Marittimo (LI)
rkshop intensivo in Ashtanga Yoosignano Marittimo (LI)
21-22 dicembre 2024, Spazionomade, Rosignano Marittino, Livorno
Dinamica del respiro, ascolto e tecniche:
Kapalabhati, Kumbhaka, Nadi Shodhana, Anuloma Viloma.
Per sviluppare sempre maggiore consapevolezza rispetto al funzionamento del primo fabbisogno dell’essere umano: il RESPIRO!
Seminario rivolto a chi ama praticare senza distinzione di livelli. A chi non cerca la performance ma l’esperienza nutriente. Rivolto a chi desidera conoscere meglio il funzionamento di questa pratica. In Kyem troviamo accoglienza, cura e disponibilità al fine di evolvere nella pratica personale, oltre i dogmi e le rigidità...in relazione all’ esperienza di ognuno.
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SEMINARIO RIVOLTO A TUTTI I LIVELLI DI PRATICA
Programma
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Sabato 21
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16:45/19:15 Pratica guidata PRIMA SERIE CON CONTEGGIO TRADIZIONALE IN SANSCRITO. Rilassamento con campane tibetane.
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Domenica 22
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7:45/10:00 Ascolto del respiro. Mysore I, II, III serie. Rilassamento con campane tibetane
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11:00/13:00 Approfondimento PRANAYAMA, studio e tecniche. Q&A.
PAUSA
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14:30/17:00 YIN YOGA, Pranayama, Mantra.
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Insegnanti:
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Tommaso Valentini: ASHTANGA, PRANAYAMA
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Francesca Deias: YIN YOGA
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DOVE: SPAZIO NOMADE, Vicolo del Berti, Rosignano Marittimo, Livorno
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Luogo di ricerca e formazione in campo sociale e artistico di una relazione di cura verso il sé, l’altro, la natura.
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VIAGGIO
E' possibile raggiungere Spazio Nomade facilmente con i mezzi, arrivando alla stazione ferroviaria di Rosignano e da qui organizzare un taxi condiviso o car sharing tra i partecipanti; oppure con la propria auto, ci sono ampi parcheggi gratuiti molto vicini allo spazio.
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VITTO ED ALLOGGIO
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E' possibile dormire all'interno dello spazio, con un contributo spese ed usufruire della cucina; oppure prenotare un agriturismo in zona.
Per ulteriori informazioni non esitate a consultarci.
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