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Primo anno, Date ed Argomenti
Primo incontro: 14/16 ottobre
La pratica: IL RESPIRO E I VINYASA
Quinto incontro: 17/19 febbraio
I BANDHA: Mula Bandha ed Uddiyana Bandha nella pratica.
Modulo di approfondimento in:
PERINEO INTEGRAZIONE E MOVIMENTO ®
Secondo incontro: 11/13 novembre
GLI ALLINEAMENTI, BARICENTRO e l'importanza dello SGUARDO nelle posizioni
Terzo incontro: 2/4 dicembre
Il MYSORE STILE, la pratica personale: conoscere bene il sentiero per poterlo percorrere in indipendenza
Quarto incontro: 27/29 gennaio
MEDITAZIONE: volgiamo lo sguardo all'interno
Settimo incontro: 14/16 aprile
-LA PRATICA GUIDATA, imparare a guidare con un ritmo fluido la lezione
-Mula Bandha ed Uddiyana Bandha
Ottavo incontro: 19/21 maggio
Modulo speciale con approfondimento in: ANATOMIA, ANATOMIA FUNZIONALE E MOVIMENTO, BIOMECCANICA, PROPRIOCEZIONE
Sesto incontro: 17/19 marzo
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PRATICA PERSONALE
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STUDIO COMPLETO DELLE POSIZIONI
Nono incontro: 16/18 giugno
Modulo speciale dedicato a:
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TEORIA E STORIA DELLO YOGA
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CONTEGGIO SANSCRITO
INTENSIVO: 3/9 luglio
approfondimenti e percorsi esperienziali in natura;
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AGGIUSTAMENTI
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RILASSAMENTO E CAMPANE TIBETANE
Questo è un viaggio che vi proponiamo di fare insieme.
Perché ognuno possa trovare la propria di strada.
Perché ognuno possa evolvere e conoscere per sentirsi libero
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